Activity Concept
Het maakt niet uit of u nu een gevorderde of beginnende sporter bent, iedereen is gebaat bij een verbetering van fysieke prestaties. Dat heeft een positieve invloed op alles in uw dagelijkse leven: uw werk, uw familieleven en uw hobby’s. Uw fitnessdoel kan zijn uw buik te trainen tot een 'sixpack' zodat u klaar bent voor het strand, uw conditieniveau op te vijzelen zodat u beter kunt presenteren op uw werk, of uw fysieke kracht te verbeteren zodat u uw (klein)kinderen kunt optillen zonder pijn in uw rug.
Bewegen voor een gezonde levensstijl
Met fysieke activiteiten kunt u veel lichamelijke problemen voorkomen zoals hartproblemen, hoge bloeddruk, diabetes en botontkalking. Maar het vraagt wel om een gebalanceerd trainingsprogramma om vooruitgang te boeken.
Gecertificeerde begeleiding en motivatie
Het Activity Concept is een wetenschappelijk onderbouwd programma waarmee u verzekerd bent uw doelstelling te bereiken. Na het afnemen van een test waarmee we uw basis fitheidniveau bepalen, stellen we samen met u een persoonlijk trainingsplan op waarmee u uw doelstelling kunt bereiken. Maar we weten ook hoe moeilijk het is om op het juiste spoor te blijven en zullen u daarom ondersteunen met onze medewerkers die opgeleid zijn tot officiële Activity Concept-coaches. Daarmee bent u verzekerd van een efficiënte en plezierige training gedurende uw 10-weken trainingsprogramma.
Geen excusses!
"Ik heb te weinig tijd om te trainen"
Activity Concept is uiterst efficiënt in tijd. U kunt het overal blijven volgen: in ons centrum, thuis of gedurende uw lunchpauze. Zelfs een half uurtje beweging leidt al tot resultaat.
"Ik ben niet gemotiveerd om te trainen"
Het unieke puntensysteem zorgt ervoor dat uw lange termijn doelstelling verdeeld wordt in concrete wekelijkse punten doelen. Dit in combinatie met de steun van uw coaches en de vrije keuze in cardio-, kracht-, groep- of 'outdoor' training houden u gemotiveerd.
"Ik wil graag trainen in groepsverband"
Activity Concept is mogelijk voor groepstrainingen! U kunt trainen in uw eigen tempo en het voor u persoonlijk ontwikkelde trainingsprogramma blijven volgen zodat u er zeker van bent uw doelstelling te bereiken.
"Ik geef de voorkeur aan buiten trainen"
De unieke benadering van het Activity Concept maakt het mogelijk om zowel in ons centrum als buiten te trainen. U kunt bijvoorbeeld fietsen, hardlopen, zwemmen, wandelen: noem maar op! Een hartslag monitor zal u altijd begeleiden en resultaten terug koppelen aan uw coach.
De vijf punten van het Activity Concept
1. Duidelijk en persoonlijk
Uw persoonlijke trainingsprogramma is gebaseerd op een gedetailleerde fitheidstest die het uitgangspunt
voor uw training is.
2. Eenvoudig te volgen
De gegevens van uw trainingsprogramma worden bewaard op een 'Smartcard'. Voer deze kaart in op het cardio-
of krachttoestel van uw keuze en het toestel stelt de weerstand en snelheid automatisch in op basis van uw
persoonlijke programma.
3. Coachen, motiveren en plezier beleven
Wekelijkse doelen, het geavanceerde puntensysteem, frequente feedback van uw coach, de vrije keuze in
activiteiten: allemaal middelen die u helpen om resultaat te halen.
4. Efficiënt en succesvol
Dankzij het individuele trainingsprogramma traint u precies hoeveel nodig is. Daarmee krijgt u maximaal
resultaat en hoeft u minimaal tijd te investeren.
5. U bereikt uw doel!
Door wekelijks uw punten te verzamelen kunt u gegarandeerd uw persoonlijke fitness doelstelling bereiken!
Contact
Neem voor meer informatie contact op met Fit for All. Door hier te klikken gaat u direct door naar de contactpagina.
